-
Bore-out: meer dan verveling Doorbreek de vicieuze cirkel met een duurzaam stappenplan
Gebrek aan uitdaging. Geen interesse. Geen fut. U voelt zich meer en meer onzeker op uw werk. U verveelt u zelfs. Toch doet u alsof u het druk hebt. Na weer een eindeloze werkdag bent u niet om aan te spreken. Herkent u het? Dan hebt u waarschijnlijk een bore-out. Veel kenniswerkers hebben ermee te […]
-
Introverte kwaliteiten op de werkvloer
Vergroot uw impact en zichtbaarheid
Introvert zijn heeft voor velen een negatieve bijklank. Extravert zijn wordt nog al te vaak als norm beschouwd.
Zelfs in scholen en opleidingen wordt extravert zijn naar voor geschoven als een na te streven doel.
U hoeft echter niet extraverter te worden om succesvol, energiek en zichtbaar te zijn.Introverten hebben een groot aantal kwaliteiten, die een grote meerwaarde zijn voor de samenleving, organisaties, bedrijven en privé.
Minstens een derde van de mensen die we kennen is introvert. Dat is geen kleine minderheid, maar een behoorlijk deel van de bevolking. Hoog tijd om het introvert zijn te leren kennen en naar waarde te schatten.
In deze opleiding leert u hoe u authentiek impact kan hebben, besluiten kan nemen, uw doelen halen, beter samenwerkt zonder energieverlies. Je leert je kwaliteiten kennen en om te gaan met mogelijke belemmeringen die je ervaart.
Vaak horen we van dat mensen die eerder introvert zijn dat ze zich overrompeld voelen door collega’s, of te weinig zichtbaar zijn en te weinig impact hebben. In deze opleiding krijgt u concrete oplossingen aangereikt, zonder extravert te hoeven worden.
U vergroot uw impact en zorgt dat u op uw eigen introverte manier gehoord en gezien wordt.
Programma
Wat is introversie en wat is het niet?
• Misverstanden en vooroordelen over introverten/extraverten ontkracht
• Oog voor uw breder identiteit en persoonlijkheid: link en combinatie met andere persoonlijkheidskenmerken van de Big5Introverte kwaliteiten professioneel inzetten
• Welke kwaliteiten zijn eigen aan introversie en extraversie?
• Kwaliteiten inzetten: zorg voor meer natuurlijke flow en lichtheid in je werk
• Voorkom negatieve beeldvorming
• Belemmeringen kennen en aanpakken
• Energiemanagement
• Impact en invloed vergroten
• Besluiten nemenSamenwerken met extraverte collega’s
• Krijg inzicht in het introverte en extraverte brein
• Leer de verschillen overbruggen en constructief inzetten
• Vermijd energieverlies bij samenwerking
• Info en theorie
• Handige en toepasbare tools om jouw doelen te behalen op een natuurlijke manierWat bereikt u met deze opleiding?
• U krijgt een syllabus met oefeningen en achtergrondinfo
• Stevige kennis over wat extravert en introvert is
• U hebt grondige kennis over introversie en extraversie
• U krijgt meer inzicht over hoe u best presteert en hoe u beter kan samenwerken en interageren met extravertere collega’s.
• Concrete tips voor meer resultaat, aangenamer werk en betere samenwerking op de werkvloerPrijs
Particulier:
249€ incl. 21% BTW
Professioneel:
375€ incl. 21% BTW
Inbegrepen:
dranken en versnaperingen tijdens pauzes,
broodjeslunch,
syllabus & opleidingOm een maximale persoonlijke feedback te garanderen is het aantal deelnemers beperkt.
Schrijf dus vandaag nog in als u wil zeker zijn van uw plaats(en). -
Introverte kwaliteiten op de werkvloer
Vergroot uw impact en zichtbaarheid
Introvert zijn heeft voor velen een negatieve bijklank. Extravert zijn wordt nog al te vaak als norm beschouwd.
Zelfs in scholen en opleidingen wordt extravert zijn naar voor geschoven als een na te streven doel.
U hoeft echter niet extraverter te worden om succesvol, energiek en zichtbaar te zijn.Introverten hebben een groot aantal kwaliteiten, die een grote meerwaarde zijn voor de samenleving, organisaties, bedrijven en privé.
Minstens een derde van de mensen die we kennen is introvert. Dat is geen kleine minderheid, maar een behoorlijk deel van de bevolking. Hoog tijd om het introvert zijn te leren kennen en naar waarde te schatten.
In deze opleiding leert u hoe u authentiek impact kan hebben, besluiten kan nemen, uw doelen halen, beter samenwerkt zonder energieverlies. Je leert je kwaliteiten kennen en om te gaan met mogelijke belemmeringen die je ervaart.
Vaak horen we van dat mensen die eerder introvert zijn dat ze zich overrompeld voelen door collega’s, of te weinig zichtbaar zijn en te weinig impact hebben. In deze opleiding krijgt u concrete oplossingen aangereikt, zonder extravert te hoeven worden.
U vergroot uw impact en zorgt dat u op uw eigen introverte manier gehoord en gezien wordt.
Programma
Wat is introversie en wat is het niet?
• Misverstanden en vooroordelen over introverten/extraverten ontkracht
• Oog voor uw breder identiteit en persoonlijkheid: link en combinatie met andere persoonlijkheidskenmerken van de Big5Introverte kwaliteiten professioneel inzetten
• Welke kwaliteiten zijn eigen aan introversie en extraversie?
• Kwaliteiten inzetten: zorg voor meer natuurlijke flow en lichtheid in je werk
• Voorkom negatieve beeldvorming
• Belemmeringen kennen en aanpakken
• Energiemanagement
• Impact en invloed vergroten
• Besluiten nemenSamenwerken met extraverte collega’s
• Krijg inzicht in het introverte en extraverte brein
• Leer de verschillen overbruggen en constructief inzetten
• Vermijd energieverlies bij samenwerking
• Info en theorie
• Handige en toepasbare tools om jouw doelen te behalen op een natuurlijke manierWat bereikt u met deze opleiding?
• U krijgt een syllabus met oefeningen en achtergrondinfo
• Stevige kennis over wat extravert en introvert is
• U hebt grondige kennis over introversie en extraversie
• U krijgt meer inzicht over hoe u best presteert en hoe u beter kan samenwerken en interageren met extravertere collega’s.
• Concrete tips voor meer resultaat, aangenamer werk en betere samenwerking op de werkvloerPrijs
Particulier:
219€ incl. 21% BTW
Professioneel:
350€ incl. 21% BTW
Inbegrepen:
dranken en versnaperingen tijdens pauzes,
broodjeslunch,
syllabus & opleidingOm een maximale persoonlijke feedback te garanderen is het aantal deelnemers beperkt.
Schrijf dus vandaag nog in als u wil zeker zijn van uw plaats(en). -
Pieker er niet meer over
Stop met u zorgen te maken en ga voor oplossingen!
U piekert veel omdat u stress hebt.
En omdat u piekert krijgt u nog meer stress.
U twijfelt veel, stelt alle beslissingen eindeloos uit en net als een oude grammofoonplaat blijft u hangen in een vicieuze cirkel van kwaad zijn, dingen uitstellen en vooral veel angst hebben.
Uw emoties nemen de overhand.
Dat kost u enorm veel energie waardoor u zich steeds slechter gaat voelen.In deze dagopleiding leert u hoe u in plaats van te piekeren en uit te stellen naar oplossingen en beslissingen gaat. Met een zeer praktisch en gepersonaliseerd “Antipiekerplan” leert u in 5 stappen om te stoppen met piekeren en uw uitstelgedrag aan te pakken. Voortaan sturen uw gedachten en overtuigingen uw emoties. Visie neemt over van verkrampte emoties en u ziet eindelijk licht aan het einde van de tunnel. De trainer begeleidt alle deelnemers persoonlijk in een aantal praktische oefeningen.
Programma
Wat is piekeren?
• Niet hetzelfde als nadenken
• Stress en piekeren zijn verbonden
• De gevolgen van piekeren voor ons breinHet Praktisch Gepersonaliseerd Antipiekerstappenplan
Fixed en Growth mindset
Manage uw emotiesZet irrationele gedachten om in rationele
• Leer rationeel denken met RET (Rationeel Emotieve Therapie)
• Verander uw belemmerende overtuigingenUw plastische brein
• Leer anders denken en uw emoties managen
• Maak nieuwe neurale paden in uw brein voor nieuwe resultaten
• Herken belemmerende gedachten en zet ze om in rationele en constructieve gedachtenWordt uw eigen bondgenoot in plaats van uw eigen criticus
Praktische oefeningen
U werkt individueel, met twee of meer deelnemers aan cases uit uw dagelijkse praktijk en past de aangeleerde technieken toe in overleg met de trainer.Wat bereikt u met deze opleiding?
U krijgt een syllabus, een werkboek en vragenlijsten mee om alles in de dagelijkse praktijk toe te passen en van verveling naar inspiratie te gaan.
U gaat oplossingsgericht denken en doen.
Uw zelfvertrouwen groeit en hakt moeiteloos knopen door.
U kunt loslaten en verdergaan.
U gaat op een gezonde manier om met stresserende situaties.
U krijgt weer plezier in uw werk en in uw privéleven.PRIJS:
Particulier:
219 euro incl. 21% BTW
Professioneel:
350 euro incl. 21% BTW
Inbegrepen:
dranken en versnaperingen tijdens pauzes,
broodjeslunch,
syllabus & opleidingREviews van deze opleiding
“Bedankt, Hilde. Ik ben blij dat ik erbij was. Ik heb veel bijgeleerd over mezelf en over wat de piekeren doet. Ik heb bruikbare hulpmiddelen gekregen om het piekeren te stoppen en om mijn leven op te pakken. De begeleiding was zeer motiverend, op het juiste tempo en met een warme rustige stem.”
“Ik heb je begeleiding héél positief ervaren! Zeer respectvol, toch direct wanneer nodig.
Je hebt een zeer menselijke benadering, zeer warm. De cursus was zeer concreet met een openheid naar iedereen. De tijd vloog om.”
“het was intensief, concreet en zeer toepasbaar”Om een maximale persoonlijke feedback te garanderen is het aantal deelnemers beperkt.
Schrijf dus vandaag nog in als u wil zeker zijn van uw plaats(en).
